นัท วอล์คเกอร์ พารู้จัก 5 ถั่ว กินง่าย ได้ประโยชน์
01 May 2024

ถั่ว เป็นอาหารที่นิยมแพร่หลายมาเป็นเวลานาน มักถูกนำไปใช้ประกอบอาหารจานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ส้มตำ ยำ หรือแกงหลายๆชนิด นอกจากถั่วจะมีความอร่อยแล้ว สิ่งที่มาพร้อมกันก็คือคุณประโยชน์ที่อัดแน่นอยู่เต็มเมล็ด

ซึ่งในวันนี้ นัท วอล์คเกอร์ จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับถั่วทั้ง 5 ชนิด ที่หลายคนคงจะคุ้นเคยอยู่แล้ว แต่อาจไม่แน่ใจถึงสารอาหารที่จะได้รับเท่าไหร่ โดยเรารับรองว่าถั่วทุกชนิดที่เรากำลังจะแนะนำนี้ทั้งกินง่าย อร่อย แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

  • อัลมอนด์ มีใยอาหารสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังส่งผลให้คอเลสเตอรอลถูกขับออกทางอุจจาระมากขึ้นด้วย การทานอัลมอนด์ 1 อุ้งมือต่อวัน จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินอี, แมกนีเซียม, และโพแทสเซียม ถือได้ว่าทั้งอร่อยและให้พลังงานสูงไปพร้อมกัน
  • เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่เต็มไปด้วย วิตามินเค, วิตามินบี 6, และสารต้านอนุมูลอิสระ โดยมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเมล็ดมะม่วงหิมพานต์มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้ความเสี่ยงอ้วนลงพุงลดต่ำลงได้
  • เฮเซลนัท อุดมไปด้วยวิตามินบี 6, สังกะสี, โพแทสเซียม, กรดไขมันโอเมก้า 6, และกรดไขมันโอเมก้า 9 เช่น กรดโอเลอิก ซึ่งเป็นสารป้องกันมะเร็ง โดยกรดไขมันเหล่านี้จะลดระดับไขมันชนิดไม่ดีลง อันจะส่งผลให้ความเสี่ยงโรคหลอดเลือด รวมถึงโรคหัวใจลดต่ำลงไปด้วย
  • บราซิลนัท ที่อัดแน่นไปด้วยธาตุซีลีเนียม ซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ มีผลต่อการซ่อมแซม DNA การทำงานของต่อมไทรอยด์ และสามารถต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
  • ถั่วพีแคน ที่มีทั้งวิตามินบี 1, แมงกานีส, ทองแดง, วิตามินเอ, วิตามินอี, และซิงค์ ซึ่งล้วนแต่ส่งผลดีต่อระบบต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกัน ถือว่าเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับการรับประทานเป็นอาหารว่าง เพราะนอกจากจะเต็มไปด้วยสารอาหารมากมายแล้ว ยังมีระดับคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำอีกด้วย

 

และถ้าหากคุณกำลังมองหาถั่วเหล่านี้มาทานเล่น เราขอแนะนำ นัท วอล์คเกอร์ มิกซ์นัทเดอลุกซ์ ไม่ใส่เกลือ ที่รวมถั่วทั้ง 5 ชนิด ข้างต้นไว้ในซองเดียว ให้คุณได้ลิ้มรสความอร่อย มัน เคี้ยวเพลินจากถั่วคุณภาพพรีเมียมที่เราคัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน และยังอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมายจากถั่วแต่ละชนิด อร่อยง่ายแบบได้สุขภาพดี 

 

สามารถหาซื้อได้แล้วที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official: @Heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada: Heritage, และ TikTok Shop : HeritageGroupTH สอบถามเพิ่มเติมโทร 02-813-0954-5 หรือติดตามกิจกรรมและข่าวสารได้ที่ www.heritagethailand.com, http://www.facebook.com/NutwalkerTh และ IG: nutwalkerth 

 

[อ่าน 724]
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
บิ๊กซี ร่วมกับ วิสาหกิจชุมชนเกษตรบ้านควาย ลงนาม MOU ส่งเสริมการจัดซื้อผลผลิตเกษตรกรภาคกลาง สู่ตลาดค้าปลีกอย่างยั่งยืน
เนสท์เล่ฉลอง 10 ปี 'น้ำรักษ์น้ำ' คืนความสะอาดให้ชุมชน สร้างระบบนิเวศยั่งยืน
ทยประกันชีวิต คว้ารางวัล Asia Responsible Enterprise Awards (AREA) 2025 ต่อเนื่องปีที่ 12
ทิพยประกันภัย ถวายเทียนพรรษามหาจักรพรรดิ เนื่องในเทศกาลเข้าพรรษา ปี 2568
กรุงเทพประกันชีวิต “ใส่ใจสังคม” ร่วมบริจาคโลหิต เนื่องในวันประกันชีวิตแห่งชาติ ประจำปี 2568
AirAsia MOVE ขนโปร 7.7 ฉลองคนไทยแห่จองบิน-ที่พักอาเซียนคึกคัก
MAGAZINE UPDATE
Owner
DOUBLE D CREATION Co.,Ltd.
เอเวอร์กรีนวิว ทาวเวอร์ ชั้น 4
เลขที่ 22/43 ซอยบางนา-ตราด 56 ถนนบางนา-ตราด
แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพมหานคร 10260
Tel : 0-2751-4995-6
Mobile : 062-194-4561
Advertising
ติดต่อโฆษณา และ การตลาด
คุณศุภากร ยาตพงศ์ (บู)
Mobile : 08-1355-3636
Tel : 0-2751-4995-6
E-mail : market-plus@hotmail.com
info@marketplus.in.th
PR News
ส่งข่าวประชาสัมพันธ์
E-mail : info@marketplus.in.th,
market-plus@hotmail.com,
marketplus@hotmail.co.th
Copyright © 2016 DOUBLE D CREATION Co.,Ltd. All rights Reserved