เปิด 5 สัญญาณเตือนคนไทย “ไร้อิสระ” พร้อม How to วางแผนชีวิตอิสระครบ 5 มิติ
 

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ สังคมสูงวัยระดับสุดยอด (Super Aged Society) อย่างเต็มรูปแบบในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ปัจจุบันมีผู้สูงวัยเกินกว่า 20% ของประชากร หรือราว 13–14 ล้านคน และคาดว่าอีก 10 ปีข้างหน้า จะเพิ่มขึ้นแตะ 30% ของประชากรทั้งหมด ขณะเดียวกัน อัตราการเกิดลดต่ำสุดในรอบ 70 ปี เหลือไม่ถึง 5 แสนคนต่อปี นำไปสู่ภาวะ “คนเกิดน้อย–แก่เร็ว–แรงงานลด” ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อครอบครัวไทยที่ต้องดูแลทั้งพ่อแม่และลูกหลาน

เมื่อ “อิสระ” ของคนทุกวัยถูกบีบพร้อมกัน

ภายใต้แรงกดดันทางเศรษฐกิจและสุขภาพ พบว่า ครัวเรือนไทยกว่า 95% ยังมีหนี้เฉลี่ยสูงถึง 740,596 บาท สูงสุดในรอบ 4 ปี และผู้สูงอายุ 37% ยังต้องทำงานหารายได้เอง ขณะเดียวกัน ไทยมีผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น ความดันโลหิตสูงกว่า 14 ล้านคน และเบาหวานกว่า 6.5 ล้านคน ซึ่งเป็นต้นทุนสุขภาพสำคัญของวัย 40+ ที่จะต่อเนื่องถึงวัยเกษียณ

ด้านจิตใจ ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า 1 ใน 4 ของผู้สูงวัยประสบภาวะ “social isolation” และกว่า 1.7 ล้านคนอยู่ลำพังโดยไม่มีผู้ดูแล นำไปสู่ความเสี่ยงซึมเศร้าและการเสียชีวิตในบ้านโดยไม่มีคนช่วยเหลือ
ขณะที่ปัญหาที่อยู่อาศัยยังคงน่าห่วง สถิติจาก สสช. พบว่า ผู้สูงอายุหกล้มในบ้านถึง 82.9% ต่อปี บาดเจ็บรุนแรงกว่า 40,000 ราย และ 17% ของผู้ที่กระดูกสะโพกหักเสียชีวิตภายในหนึ่งปี ส่วนด้านภัยไซเบอร์ ผู้สูงวัยตกเป็นเหยื่อออนไลน์เพิ่มขึ้นจาก 16% (ปี 2564) เป็น 23.12% (ปี 2567) สะท้อนช่องว่างด้านทักษะดิจิทัลที่ต้องเร่งพัฒนา

รัฐ–เอกชน–ภาคสังคม ผนึกกำลัง “รู้ก่อน ดีกว่า”

เพื่อตอบโจทย์ความท้าทายเหล่านี้ The Cloud, Superjeew Event, AIS Academy, centralwOrld และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงร่วมกันจัดงาน “Life Fest 40+ รู้ก่อน ดีกว่า” เทศกาลรวม “How to” เตรียมชีวิตอิสระใน 5 มิติ ได้แก่ สุขภาพ (Health+), การเงิน (Wealth+), จิตใจ (Mind+), ไลฟ์สไตล์ (Living+), และเทคโนโลยี (Digital+) ระหว่างวันที่ 17–19 ตุลาคม 2568 ที่ centralwOrld PULSE ชั้น 7
 

คุณกานติมา เลอเลิศยุติธรรม
รองประธานเจ้าหน้าที่บริหาร ด้านธุรกิจองค์กร บริษัท แอดวานซ์ อินโฟร์ เซอร์วิส จำกัด (มหาชน)
กล่าวว่า “ในวันที่ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ Super Aged Society ความรู้และทักษะดิจิทัลคือเครื่องมือสำคัญที่จะทำให้คนรุ่น 40+ ใช้ชีวิตได้อย่างอิสระและมั่นใจ AIS เดินหน้าขยายโครงการ ‘AIS Academy for Thais’ เพื่อให้ทุกคนเรียนรู้ ปรับตัว และใช้เทคโนโลยีได้อย่างปลอดภัยและมีคุณภาพชีวิตที่ดี”

คุณสุพัฒนุช สอนดำริห์
ผู้อำนวยการอาวุโส สำนักสื่อสารการตลาดเพื่อสังคม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เสริมว่า “โครงการ ‘สูงวัยให้พร้อม ต้องเตรียมตัวก่อน 40’ คือการกระตุ้นให้คนวัยทำงานเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพราะเมื่ออายุ 40 ระบบร่างกายจะเริ่มเสื่อมอย่างรวดเร็ว ทั้งมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบเผาผลาญ เราจึงอยากให้ทุกคนตระหนักและเริ่มสร้างสุขภาพที่ดีตั้งแต่ยังทันเวลา”

คุณสุนีย์ ศรีสง่าตระกูลเลิศ
รองปลัดกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.) กล่าวว่า “ประเทศไทยกำลังเผชิญภาวะเด็กเกิดน้อยและผู้สูงอายุพึ่งพิงรายได้จากผู้อื่นมากขึ้น ซึ่งเป็นความท้าทายใหญ่ที่ต้องอาศัยความร่วมมือจากภาครัฐ เอกชน และชุมชนในการสร้างระบบสนับสนุน เพื่อให้ผู้สูงวัยมีรายได้และคุณภาพชีวิตที่ดี งาน Life Fest 40+ จึงเป็นเวทีต้นแบบของการเชื่อมโยงองค์ความรู้ทั้ง 5 ด้าน และรวมพลังจากทุกภาคส่วนเพื่อขับเคลื่อนสังคมสูงวัยคุณภาพ”

คุณช้างน้อย กุญชร ณ อยุธยา
กรรมการผู้จัดการ บริษัท คลาวด์แอนด์กราวนด์ จำกัด
กล่าวทิ้งท้ายว่า “ชีวิตที่เป็นอิสระคือเป้าหมายของทุกคน แต่ต้องเริ่มจาก ‘ความรู้’ และการลงมือวางแผนอย่างถูกวิธี งานนี้จึงรวบรวมองค์ความรู้และแรงบันดาลใจจากผู้เชี่ยวชาญกว่า 50 คน เพื่อให้คนทุกวัยเตรียมพร้อมสู่ชีวิตอิสระอย่างแท้จริง”

เสริมพลังความรู้ครบวงจร 5 มิติ

ภายในงานจัดกิจกรรมและนิทรรศการหลากหลาย ได้แก่

• เวทีเสวนา “รู้ก่อน ยังทัน” โดยผู้เชี่ยวชาญชื่อดัง อาทิ ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน, ผศ.ดร.กฤตินี เพิ่มทรัพย์, อู๋ Spin9, Money Coach จักรพงษ์ เมษพันธุ์, โตมร ศุขปรีชา, ศรัณย์ แบ่งกุศลจิต (การตลาดการเตลิด), เชฟทักษ์, พญ.พิยะดา หาชัยภูมิ และอีกมากกว่า 50 คน

• BOOTH SOLUTIONS รวมกว่า 40 บูธ อาทิ มูลนิธิเพื่อการปฏิรูปสิทธิลูกหนี้, Kasetsart Universal Design Center, คลินิกกายภาพบำบัด “วินรีแฮบ”

• โซนร้านอาหารเปลี่ยนชีวิต รวมร้านอาหารสุขภาพและแนวคิดกินดีมีสุข เช่น หวานนวลสตูดิโอ, มีฤทธิ์, Stockholmebkk Sober Bar & Non-Alc Bottleshop

• Life Exhibition นิทรรศการชวนทบทวน “สิ่งที่ควรรู้ก่อน” ผ่านเรื่องราวชีวิตประจำวัน

• Piano & Life Mini Concert โดย โต๋–ศักดิ์สิทธิ์ และ ปุ๊–อัญชลี ถ่ายทอดแรงบันดาลใจผ่านบทเพลงแห่งชีวิต

• Life Question Cards ชุดคำถาม–คำตอบช่วยออกแบบชีวิตอิสระ 5 ด้าน แจกฟรีวันละ 1,000 ชุด

“รู้ก่อน ดีกว่า” – เพราะชีวิตอิสระเริ่มได้วันนี้

การเตรียมความพร้อมรับสังคมสูงวัยไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป หากเริ่มตั้งแต่วันนี้ด้วยการรู้เท่าทันทั้ง 5 มิติ—สุขภาพ การเงิน จิตใจ ที่อยู่อาศัย และเทคโนโลยี—จะทำให้เราทุกคนมี “อิสระ” ที่แท้จริงในทุกช่วงวัย

พบกันที่ Life Fest 40+ : รู้ก่อน ดีกว่า
วันที่ 17–19 ตุลาคม 2568 เวลา 10.30–20.00 น.
ณ centralwOrld PULSE ชั้น 7
เข้าร่วมฟรี ลงทะเบียนได้ที่ https://lifefest.in.th/register/
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมที่ Facebook: Life Fest