คนทำงานจำนวนไม่น้อยจำตารางงานของวันพรุ่งนี้ได้ละเอียดกว่าความรู้สึกของตัวเอง รู้ว่าต้องประชุมกี่โมง ส่งงานชิ้นไหน และตอบอีเมลใครก่อน แต่กลับจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่รู้สึก “สบายดีจริงๆ” คือตอนไหน ไม่ใช่เพียงวันที่ไม่ป่วยหรือยังลุกไปทำงานได้ แต่เป็นวันที่ร่างกายและใจพร้อมเริ่มต้นวันใหม่อย่างเต็มที่

หลายคนจึงคุ้นเคยกับการพักในวันที่ไม่ไหว มากกว่าการพักที่วางแผนไว้ ลางานเมื่อป่วย มากกว่าลาพักร้อนเพื่อฟื้นพลัง นวดเมื่ออาการปวดหลังสะสมรบกวนชีวิตประจำวัน มากกว่านวดเพื่อผ่อนคลาย  พฤติกรรมเหล่านี้สะท้อนการใช้ชีวิตแบบ Recover หรือการรอให้เหนื่อยแล้วจึงค่อยฟื้นตัว ขณะที่การดูแลแบบ Maintain คือการใส่ใจสุขภาพอย่างต่อเนื่อง เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

แต่ในวันที่รูปแบบการทำงานและการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป สิ่งที่ควรเพิ่มเข้ามาคือ Wellness หรือการดูแลสุขภาวะแบบองค์รวม ทั้งร่างกาย จิตใจ และวิธีใช้ชีวิต โดยให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันปัญหาก่อนต้องเข้าสู่กระบวนการรักษาในภายหลัง

Wellness จึงไม่ใช่เรื่องของคนที่มีเวลามากเป็นพิเศษ แต่เป็นเรื่องของทุกคนที่ยังต้องใช้ร่างกาย สมอง และอารมณ์ในการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน แนวโน้มนี้กำลังสะท้อนเป็นโอกสทางเศรษฐกิจที่สำคัญขึ้น ข้อมูลจาก Global Wellness Institute ระบุว่า เศรษฐกิจ Wellness ของไทยมีมูลค่า 42.7 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 1.4 ล้านล้านบาท ในปี 2024 เพิ่มขึ้นจาก 38.8 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 1.3 ล้านล้านบาท ในปี 2023 สะท้อนว่าธุรกิจด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของไทยไม่ได้จำกัดอยู่เพียงโรงพยาบาล คลินิก สปา หรือนวดไทย แต่ยังขยายไปสู่ผู้ประกอบการด้านอาหารสุขภาพ ฟิตเนส ที่พัก การท่องเที่ยว และบริการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน

ในบริบทนี้ โครงการ “ผู้นำยุทธศาสตร์ นวัตกรรมสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์ของประเทศไทย” หรือ นพท. นับเป็นหนึ่งในกลไกสำคัญที่ช่วยขับเคลื่อนการยกระดับผู้ประกอบการ บุคลากร และนวัตกรรมด้านสุขภาพของไทย โดยมีรองศาสตราจารย์ ดร.วีระพงษ์ แพสุวรรณ เป็นประธานที่ปรึกษาโครงการ พร้อมด้วยคณะที่ปรึกษาและกรรมการโครงการผู้ทรงคุณวุฒิ อาทิ ศาสตราจารย์ (พิเศษ) ดร.ดวงฤทธิ์ เบ็ญจาธิกุล ชัยรุ่งเรือง รองศาสตราจารย์ ดร.พัชรินรุจา จันทโรนานนท์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ลลิตา โกศการิกา รองศาสตราจารย์ ดร.ปริญญา น้อยสา และนางสาวพรพิมล ปักเข็ม

โครงการมุ่งขยายมุมมองด้านการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพให้ก้าวไกลกว่าการรักษาเมื่อเจ็บป่วย ครอบคลุมตั้งแต่การดูแลเชิงป้องกันและการฟื้นฟูสุขภาพ ไปจนถึงการพัฒนาระบบบริการที่เชื่อถือได้ เข้าถึงง่าย และสอดคล้องกับวิถีชีวิตของผู้บริโภคมากขึ้น

สัญญาณของ Wellness ยังสะท้อนผ่านพฤติกรรมการใช้จ่ายของผู้บริโภคไทย โดยข้อมูลการใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตเคทีซีในปี 2025 ในกลุ่มโรงพยาบาล บริการทางการแพทย์และความงาม และฟิตเนส มียอดใช้จ่ายรวมกว่า 27,000 ล้านบาท เติบโต 81% เมื่อเทียบกับช่วงก่อนโควิด และอยู่ใน 5 อันดับแรกของหมวดการใช้จ่ายทั้งหมด สะท้อนว่า Wellness ไม่ได้เป็นค่าใช้จ่ายเฉพาะเวลาป่วยหรือช่วงพักร้อนอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็นหนึ่งในหมวดการใช้จ่ายที่ผู้บริโภคให้ความสำคัญมากขึ้น

บทบาทของเคทีซีจึงไม่ใช่เพียงการมอบสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพ แต่คือการใช้ฐานข้อมูลพฤติกรรมการใช้จ่าย ความร่วมมือกับพันธมิตร และช่องทางการชำระเงิน เพื่อเชื่อมผู้บริโภคที่ต้องการดูแลตัวเองเข้ากับบริการสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าถึงง่าย และสอดคล้องกับชีวิตจริงมากขึ้น ทั้งยังช่วยสนับสนุนผู้ประกอบการไทยในระบบนิเวศด้านสุขภาพให้เข้าถึงกลุ่มผู้บริโภคที่มองสุขภาพเป็นการลงทุนระยะยาว

สำหรับคนทำงาน จุดเริ่มต้นของ Wellness อาจไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ หรือการเลือกบริการที่มีค่าใช้จ่ายสูงที่สุดเสมอไป แต่อยู่ที่การแยกให้ออกว่า วันนี้เรากำลังใช้ชีวิตในโหมด Recover หรือ Maintain แล้วเริ่มจากสิ่งที่ทำได้จริง บางคนอาจเริ่มจากการวิ่งในสวนใกล้บ้าน ก่อนต่อยอดสู่การออกกำลังกายในฟิตเนส ใช้สิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพที่มีอยู่ให้คุ้มค่าขึ้น หรือเปลี่ยนทริปสั้นๆ ให้เป็นการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ มากกว่าการเติมกิจกรรมจนแน่นตาราง

เพราะการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การฟื้นตัวให้เร็วที่สุดหลังจากเหนื่อยล้า แต่คือการออกแบบชีวิตให้มีพื้นที่พอสำหรับการไม่เหนื่อยเกินไปตั้งแต่แรก