เมื่อคนไทยมีแนวโน้มอายุยืนขึ้น โจทย์สำคัญจึงไม่ใช่เพียง “จะอยู่ได้นานแค่ไหน” แต่คือจะทำอย่างไรให้ชีวิตที่ยาวขึ้นยังมีสุขภาพดี มีความมั่นคงทางการเงิน และมีเป้าหมายในการใช้ชีวิต เมืองไทยประกันชีวิตจึงหยิบแนวคิด Longevity มาสื่อสารผ่าน “Go Healthier with MTL” EP.8 ชวนมองการเตรียมพร้อมชีวิตผ่าน 4 มิติ ทั้ง Lifespan, Healthspan, Wealthspan และ Purpose Span
 

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ Super Aging Society ขณะที่ความก้าวหน้าทางการแพทย์ช่วยให้คนมีอายุยืนขึ้น ภาพของการวางแผนชีวิตหลังเกษียณจึงเปลี่ยนไป จากเดิมที่อาจมองเพียงเรื่องเงินออมและค่าใช้จ่าย ไปสู่การเตรียมความพร้อมทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ และฐานะทางการเงินให้สามารถรองรับชีวิตที่อาจยาวนานหลายสิบปีหลังออกจากการทำงาน

ล่าสุด บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) นำประเด็นดังกล่าวมาต่อยอดผ่านรายการออนไลน์ “Go Healthier with MTL” EP.8 โดยชวน พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกันและเวชศาสตร์วิถีชีวิต ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ มาร่วมเปิดมุมมองเรื่อง Longevity หรือการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ พร้อมแนวทางดูแลตัวเองที่สามารถเริ่มต้นได้ในชีวิตประจำวัน

ชีวิตยืนยาว ต้องมองมากกว่า “อายุขัย”

นายสาระ ล่ำซำ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) ระบุว่า การเตรียมรับชีวิตที่ยืนยาวจำเป็นต้องมองอย่างรอบด้าน ทั้ง Lifespan หรืออายุขัยที่ยาวนาน Healthspan หรือช่วงชีวิตที่ยังมีสุขภาพแข็งแรง และ Wealthspan หรือความพร้อมทางการเงินที่สามารถรองรับค่าใช้จ่ายตลอดช่วงชีวิต

ประเด็นนี้มีความสำคัญมากขึ้นเมื่อชีวิตหลังเกษียณอาจยาวนานหลายสิบปี ขณะที่ค่ารักษาพยาบาลมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้น การมีอายุยืนจึงตามมาด้วยคำถามสำคัญว่า “เราจะมีเงินเพียงพอสำหรับชีวิตที่ยาวขึ้นหรือไม่”

เงินออมหลังเกษียณไม่ได้มีความหมายเพียงค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน แต่ยังครอบคลุมถึงความสามารถในการเข้าถึงบริการสุขภาพ การรักษาพยาบาล รวมถึงการรักษาคุณภาพชีวิตและทางเลือกในการใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ

การวางแผน Wealthspan ให้ยาวไปพร้อมกับ Lifespan จึงควรเริ่มตั้งแต่ช่วงที่ยังมีรายได้ เพื่อไม่ให้การมีอายุยืนกลายเป็นความเสี่ยงทางการเงินในอนาคต

นายสาระสะท้อนแนวคิดว่า การมี Wealth แต่ไม่มี Health ก็อาจไม่มีความหมาย ขณะเดียวกัน การมี Health ก็ต้องมี Wealth ที่พร้อมรองรับชีวิตที่ยาวขึ้น ทั้งสองเรื่องจึงต้องเดินไปด้วยกัน เพื่อให้ชีวิตหลังเกษียณยังเป็นช่วงเวลาที่สามารถดูแลตัวเอง มีทางเลือก และใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ

“Go Healthier with MTL” เปลี่ยนเรื่องสุขภาพให้ใกล้ตัว

แนวคิดดังกล่าวสอดคล้องกับทิศทางของเมืองไทยประกันชีวิตที่ต้องการดูแลลูกค้าในมิติที่กว้างกว่าการให้ความคุ้มครอง โดยเชื่อมเรื่อง สุขภาพกาย สุขภาพใจ และสุขภาพทางการเงิน เข้าด้วยกัน

บริษัทจึงพัฒนา “Go Healthier with MTL” เป็นพื้นที่สื่อสารเรื่องสุขภาพให้อยู่ในรูปแบบที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง โดยมี สาริศา ล่ำซำ ตัวแทนคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ ทำหน้าที่พาผู้ชมพูดคุยกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญในหลากหลายสาขา

สำหรับ EP.8 ประเด็น Longevity ถูกขยายออกเป็น 4 มิติสำคัญ ได้แก่

• Lifespan การมีอายุขัยที่ยาวนาน
• Healthspan การมีช่วงชีวิตที่สุขภาพแข็งแรง
• Wealthspan การมีความพร้อมทางการเงินรองรับชีวิตที่ยาวขึ้น
• Purpose Span การมีเป้าหมายและยังรู้สึกถึงคุณค่าของการใช้ชีวิตในแต่ละวัน

มุมมองดังกล่าวสะท้อนว่า การมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกายเพียงด้านเดียว แต่ต้องประกอบด้วยความพร้อมในการใช้ชีวิตทั้งด้านการเงิน ความสัมพันธ์ และเป้าหมายชีวิตควบคู่กัน

สร้าง Healthspan เริ่มได้จากเรื่องพื้นฐาน

พญ.วรรณวิพุธให้มุมมองว่า การยืดช่วงชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเทคโนโลยีหรือการดูแลที่มีต้นทุนสูง แต่สามารถเริ่มจากพฤติกรรมพื้นฐานที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน

ตั้งแต่การนอนหลับให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ลดอาหารแปรรูป ออกกำลังกายสม่ำเสมอทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง งดสูบบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า ลดการสัมผัสมลภาวะ จัดการความเครียด ตลอดจนรักษาความสัมพันธ์และการมีส่วนร่วมทางสังคม

อีกหนึ่งปัจจัยที่มีบทบาทต่อคุณภาพชีวิตเมื่ออายุมากขึ้น คือ “มวลกล้ามเนื้อ”

การสร้างและรักษากล้ามเนื้อตั้งแต่อายุยังน้อย เปรียบเสมือนการสะสม “ต้นทุนสุขภาพ” สำหรับอนาคต โดยเฉพาะในช่วงวัย 20–30 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายยังสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อและมวลกระดูกได้ดี

อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นดูแลสุขภาพเมื่อมีอายุมากขึ้นก็ยังสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกได้เช่นกัน หัวใจสำคัญจึงอยู่ที่การเริ่มต้นและทำอย่างต่อเนื่อง

อาหารเสริม–IF–Mediterranean Diet ต้องเลือกให้เหมาะกับแต่ละคน

สำหรับกระแสสุขภาพที่ได้รับความสนใจ พญ.วรรณวิพุธมองว่า การรับประทานอาหารเสริมควรพิจารณาจากความเหมาะสมและความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล ไม่จำเป็นว่าทุกคนต้องรับประทานในรูปแบบเดียวกัน

เช่นเดียวกับ Intermittent Fasting หรือ IF ซึ่งอาจเหมาะกับคนบางกลุ่ม ขณะที่ Mediterranean Diet เป็นหนึ่งในรูปแบบการรับประทานอาหารที่มีข้อมูลสนับสนุนในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพและการช่วยลดภาวะการอักเสบของร่างกาย

แต่เหนือกว่าเทรนด์สุขภาพใด ๆ หัวใจของ Longevity คือ “Consistency” หรือความสม่ำเสมอ

การพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบเพียงช่วงสั้น ๆ อาจไม่สำคัญเท่าการค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ และทำอย่างต่อเนื่อง เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถสะสมเป็นผลลัพธ์ด้านสุขภาพและคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้

จากประกัน สู่ Health Ecosystem รองรับชีวิตที่ยาวขึ้น

ในมุมของเมืองไทยประกันชีวิต Longevity จึงมีความหมายมากกว่าการมีอายุยืน แต่คือการมี “ชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ” และมีความพร้อมรองรับชีวิตที่ยาวขึ้นในทุกด้าน

ทิศทางดังกล่าวทำให้บทบาทของธุรกิจประกันชีวิตไม่ได้หยุดอยู่เพียงการบริหารความเสี่ยงหรือจ่ายผลประโยชน์เมื่อเกิดเหตุ แต่กำลังขยับไปสู่การเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนชีวิตระยะยาว ตั้งแต่การป้องกันและดูแลสุขภาพ การสร้างความคุ้มครอง ไปจนถึงการวางแผนทางการเงิน

เมืองไทยประกันชีวิตจึงเดินหน้าพัฒนาผลิตภัณฑ์และบริการ พร้อมเชื่อมโยงเครือข่ายพันธมิตรและ Health Ecosystem เพื่อช่วยให้ลูกค้าสามารถเตรียมทั้ง Healthspan และ Wealthspan ให้พร้อมสำหรับแต่ละช่วงชีวิต

เพราะท้ายที่สุด โจทย์ของสังคมสูงวัยอาจไม่ใช่เพียงการทำให้คน “อยู่ได้นานขึ้น” แต่คือการทำให้ช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นนั้นยังเต็มไปด้วยสุขภาพที่ดี ความมั่นคง มีทางเลือก และสามารถใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการได้อย่างมั่นใจ

ผู้สนใจสามารถติดตาม “Go Healthier with MTL EP.8” และรับชมตอนย้อนหลังได้ผ่านช่องทางออนไลน์ของเมืองไทยประกันชีวิต รวมถึง YouTube: Muang Thai Life และเว็บไซต์แคมเปญ Go Healthier with MTL

#MuangThaiLife #เมืองไทยประกันชีวิต